サッカー観戦サイクリング ケイデンス100 
2017-09-07 Thu 19:58
先週末 サッカー観戦に久しぶりに自転車で行って来たッス(^^)

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当初 お仕事明けと言う事も有って 何時もの様に 電車で行こうと思ってたら~ これが超良い天気~♪

って事で~ 急遽 自転車での出動と成りましたぁ~(≧▽≦)

最初 IDIOM で~って思ったんッスけど~ チョット時間に余裕が無かったので(優先入場) 真っ黒クロスケで出動~

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空気を入れて~ サイコンセットして~ 何だか気分も乗って来たので ビンディングシューズで 張り切って出発~(^^)

そうそう! 今月 ナイトランをクラブの仲間と走る予定なので 試合終了が20:00ッスから って言っても明るい国道を走るのでプレにも成らないッスけど~ それでも走って置いたら違うッショ(^^;

この日は 3m程の向かい風は吹いて居た物の~ お天気にも関わらず 気温は低くて 風もサラッと涼しい~ あの茹だる様な暑さと纏わりつく様な熱風は一体何処へ?まぁ~油断は一切出来ませんが この日はすっかり秋の陽気で とっても サイクリング日和~ 自転車で来て良かったかも(^^)

陽気に誘われて 自転車で出て来たので 折角だから 何かテーマを持って走ろうかなぁ~?

まぁ~普通に何時も通りポタリングで ふふふ~ん♪って走っても良いッスけどねぇ~(^^;

んっじゃ! 4月から続けて来てる ハイケイデンス ちょっぴり クルクル意識して回して見るかなぁ~(^^)

あの事故以来 リハビリで エアロバイクをするMENUが入った時に 膝の可動域の向上と膝周りの強化を目的に家でもローラーしても良い事に成ったんッス(^^)

負荷は0 ギヤを軽くして 本当にクルクル(^^) 正直私の苦手なハイケイデンス・・・私は ずっと ガシガシと踏むぺダリングをして来たので・・・これがまぁ~思いの外大変だったんッスよねぇ~ この才まで して来た悪習を それこそ この才で改良しなくちゃだから・・・(^^;

って事で ローラーの先輩で ”趣味でローラー”を回してる ていじんさん に教えを乞うて まずは ケイデンス90を15~って(^^)なんだ~それで良いなら簡単だぁ~!が・・・これが意外と・・・お尻は浮きそうになるわ チョットリズムが狂うと アリャリャ・・・って成るは~何でも 同じ動作を一定にってのは中々どうして難しい物ッスねぇ~

でそっから 90=20分 100=20分 110=20分 ・・・って続けて行って今では 150=20分まで回せる様に成ったんッスよぉ~(^^) これ以上は・・・一切上がりませんが・・・

今までは 片足を踏み込むと同時に逆足を引き上げる って言う漕ぎ方をしてたんッス 要するに 足踏みッスかねぇ~(^^;

半月板損傷 の膝でこの走りは 無理が有るッスから・・・まぁ~そもそもこの才になると そのガシガシ走もかなりシンドク成って来てて変えなきゃなぁ~って(^^; 思ってたので あんま 良い事では無いッスけど 良い切っ掛けと思って フォーム改善に取り組んで来たんッス(^^)

って事で今日は スタジアムまで ケイデンス 100 を意識して走ろ~っと♪

そうは言っても公道ッスからねぇ~(^^; 信号機やら 交通事情等で中々・・・まぁ~あくまで 意識って事で~

そして チョットした坂道も途中に結構有るんッスけど~その坂でも ハイケイデンスで登ります(^^)

1時間程でスタジアムに到着~ 以前よか5分程遅い・・・これが同じ位で走れる様に成ったら良いんッスけどねぇ~

でもでも!結構 良い感じに回せぞ~って 仲間と試合を観戦して~ ナイトランで帰宅~(^^) って基本私は夜は市街地しか走らない事にしてるッス! やっぱ暗い夜道 まして”峠”や”林道”なんて おっかなくて 走れません!

以前初日の出を見に 佐原~銚子まで CRをナイトランした事が有ったんッスけど~ゆっくり走ったらそれ程でも無かったんッス

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けど・・・去年 宇都宮から 日光まで ナイトランした時に・・・山道って言う山道でも無かったんッスよぉ~集落を抜ける道ですしぃ~ いやぁ~ヤバイッスねぇ~あんな怖い物とは思わなかったッス!Rの強いコーナーの先は漆黒の闇でどうなってるんだか・・・脇の側溝に蓋が有るのか無いのか・・・路面状況も全く解らず そしてその状況での下り・・・いやぁ~もう二度とゴメンッスねぇ~(>_<)

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と・・・時折見えるこんな風景に・・・背筋がゾ~~~~(>_<)

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ですが・・・今月 クラブのメンバーに どうしても~って誘われて・・・この一回だけだよぉ~を条件に 山道を走る事に・・・まぁ~人と一緒なら良いッスかねぇ~(>_<)

っとに 馬鹿な事をしたがる人が居て困ります・・・

さてさて 家へと帰って ガーミンのDATAを楽しみに見るとぉ~・・・(;一_一) 微妙~~

CYCLING1

まぁ~公道ッスからねぇ~ 自分の事ばっかやってられないわなぁ~(^^;

とは言え おおむね良好~♪ これからは 回転を意識して走って見よう~

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㊗ 直江津港 到着!
2017-06-05 Mon 14:46
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直江津港到着しましたぁ~( ≧∀≦)ノ

皆さん!応援ありがとうございます!

まぁー当初の予定よりちょっぴりオーバーしちゃったッスけど…

結局 半日オーバーしちゃった…

予備日儲けておいて良かったです(*^^*)

今日はガーミンが途中でシステムエラーか?途中で起動しなく成っちゃったんッス(。>д<)

今回のログダメかも…其が今、とってもとっても不安で~…

出先ではどうにも出来ないから2度程試してそのままッス!

PC に繋がったら昨日までのログは取れるかな~って!

って事で 今、電車で帰路に着いてます(^-^)

北越急行 ほくほく線で越後湯沢まで 出てそっから新幹線で帰ります。

京都の時は3日の道のりを2時間でーって…

けど今、この僅か2両編成の電車は幾つものトンネルを抜けて越後湯沢へ向かってます。

このトンネルの数だけあの超級山岳を自転車で越えたんだよなぁ~って浸れて良いですねー♪

とはいえ 旅は家へ帰るまでッスもんね!

後数時間…新幹線乗ったら寝ます(^_^)
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IDIOM 0 花見川~新川~印旛沼 うな重グルメRide♪ #2
2017-06-03 Sat 00:00
前回のつづきです(^^)

IDIOM 0 で初サイクリング~(^^)

花見川サイクリングロードから 新川へ 以前迷って 京成電鉄の鉄橋で行き止まりに成った区間も一般道をかえしてどうにか繋がりモヤモヤしてたルートもこれで確立出来 スッキリしましたぁ~♪

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道の駅でちょこっと休憩しましょう(^^)

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おっ!ここアイスクリームとか売ってましたっけ(^^)

チョット見て見よう~

中には何処かの牧場?と提携してるジェラート屋さんが有って 結構色々な種類のアイスが売ってましたよぉ~♪

って事で私は これ~~♪ トマトのアイスクリームをゲットッス(^^)

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一口目食べて見ると・・・ん~??トマト~??な感じッスけど~後からジワジワ・・・おっ!トマトだぁ~って解るトマトのほのかな酸味~♪トマトってジャムにしたり ドライフルーツだったり 以外と甘く加工すると美味しいんッスよねぇ~ 因みにこのトマトのアイスはこの日限定との事でしたぁ~(^^;

さてさて!印旛沼を目指して出発しましょう~!

本当に MTBが沢山~!その分ロードの数が随分と減った様な・・・これってこの辺りだけの事~??

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私はこの道が結構好きで~こうして木々が生い茂ってるので暑い日でも日差しを遮ってくれてそれだけでも結構違います(^^)

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後はこの道をずっと印旛沼までひたすらトレースして行ったら良いって言うねぇ~!

この辺りまで来ると・・・さすがに・・・結構疲れが・・・(^^;

やっぱミニベロ・・・ある程度の速度を維持させようとすると結構大変ッス!

この後草が生い茂ってて川も沼も見えないって言う・・・

で 道幅が狭いので前から自転車が来ると・・・川岸を走ってる私は草を払いながら進まなきゃって(^^;

ミニベロだからって自転車の幅は一緒ッスからねぇ~ ピシッピシッっと体に当たって痛い痛い・・・

そしてそして~風車が見えて来て~

佐倉ふるさと広場へ到着~(^^)

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ここ去年の夏に来て依頼ッスねぇ~!夏はひまわりで一杯だった畑は 今はチューリップが目を出すのを待ってる状態でしたぁ~

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ジュースを購入してベンチで休憩~(^^)

あっ!そうそう 肝心な事を調べなきゃ! うなぎ屋さ~ん♪ えっと~何てお店だって~~

アレコレ検索して あっ!ここだぁ~ 川ばた園さん(^^) どうやら 夜は17:30からの営業の様ですねぇ~♪

とここからそう遠くないので 一度お店へと行って場所を確認しましたぁ~

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船戸大橋 県道69号線を臼井方面へって橋と逆方向へ行って最初の信号手前に有ります。

まだ時間は16:20・・・一時間程有りますねぇ~・・・印旛沼用水路まで行ったら丁度良いかもッス(^^)

って事で佐倉ふるさと広場を通り過ぎ 対岸のサイクリングロードへ

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こちら側は道が直線で 更に長いので アレの練習をするには打って付け~(#^.^#)

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DHバー♪

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ぐ~~っと 前輪へと体重を預けちゃうと ミニベロってとっても不安定に・・・の為 もの凄くフラッフラッってなるのでメッチャおっかない!!(>_<)

なので うま~~く体重を分散させて~~おお~~~(◎_◎;) 安定して走れた~~・・・ってコレやっぱ意味ねぇ~~だってこの体制メッチャ疲れる!!(>_<)

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って解ってましたけどねぇ~・・・(^^;

因みにこの日帰りにコンビニで買い物をした時に 買い物袋を引っ掛けるのには丁度良かったッス(^^;

一応印西市の市境の標識で撮影~(^^;

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南印旛沼 の終点 双子公園に到着~ そだそだ 以前来た時に登った 名も無き坂!今回も行って見ましょう(^^)

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これが結構な斜度で意外と長いんッス(^^)

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結構前に MTBの人発見~追いかけて見ましょうか~! こら待て~~~待て待て~~!やっぱコレ~結構行けますねぇ~!登れる登れる~~!って事でMTB補足~(^^)

・・・ん?おやっ?何か下へ降りられる道が有るッスねぇ~って事で降りて見たら 印旛沼用水路に出たぁ~!でもって結構な坂道~なので折角だから登って見ましょうか(^^)

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・・・けどこの坂は結構・・・やっぱ10パーを越えるとこたえるッスねぇ~(>_<)

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この用水路を辿って行くと~北印旛沼へと行く事が出来るんッスけど~今日はうなぎが有りますので~行きません 予約とか取って無かったかんねぇ~

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では来た道を戻りますかぁ~(^^;

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ちょっとかったる・・・ヤレヤレ

あっ!さっき登った坂道ッス!こう見ると中々~

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あの藪のず~~っと上まで続いてた・・・けどその途中の坂道はもっと激坂だったッスねぇ~

一応対岸を見に行って見ると・・・整備されて無くて・・・あぜ道に・・・チョットこの自転車では入れないので諦めて戻りますかぁ~

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双子公園に戻ると~ナウマンゾウの親子の像~( ;∀;) あっいやっ・・・シャレじゃ無くって・・・

何でも印旛沼でナウマンゾウの化石が見つかったんだそうで~ってか・・・似てません?コレ~~(^^;

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角じゃ無くて牙だったかぁ~(^^;

おっ!良い時間だぁ~ 川ばた園さんに急ぎましょう(^^)

さっきまで沢山の人で賑わってた ふるさと広場も閉園~ひっそりとして居ます。

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時間は丁度 17:30!日もすっかり傾いて 夕暮れ時~ さて!夕飯を食べて帰りますかぁ~!

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川ばた園さんに到着~ さぁ~ うなぎ うなぎ~♪

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開店そうそう 3組の家族連れが・・・予約とかして無いッスけど・・・大丈夫??

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入って見ると「何名様~」って 1人って伝えると~ お好きな席へ~って(^^) 良かった~大丈夫ッスねぇ~

うな重を注文~!

じゃ~~ん 浜名湖で食べる事が出来なかったうなぎ~!(◎_◎;)

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いやぁ~~何て贅沢な~・・・

うおお~~~(>_<) 旨そう~~~♪

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いやぁ~~身がフワフワ~であぶらでトロットロ~~!でもって 焼けたタレが又香ばしくて~そしてこの匂い~!

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味わってゆっくり食べましたぁ~

さぁ~ここからは あっという間に暗くなっちゃう・・・って事でナイトランッスねぇ~

来た道は真っ暗で道幅も狭いので~国道へと出て 成田街道で帰路に着きましょう~(^^)

こんな時は無理せず国道を走るのが一番ッス!

って事で 念願だった うなぎも食べ!新ルートも確立出来た! 今度はもうちょっと足を延ばして見よう~

けど・・・このRideの後・・・久しぶりに筋肉痛発症~~(>_<)

この間の自転車旅でも成らなかったって言うのに・・・調子乗って 坂道とか飛ばしたのが行けなかったかなぁ~??

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IDIOM 0 花見川~新川~印旛沼 うな重グルメRide♪ #1
2017-06-02 Fri 00:00
先日購入した ニューマシン! GIANT IDIOM 0 今一番お気に入りの一台ッス(#^.^#)

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で~ アレコレ アイテム(ガラクタ)を装備させて 午後から印旛沼まで本格的 RIDEをして来ましたよぉ~!

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印旛沼へは このブログを立ち上げて移行 う~んっと・・・(゜゜)~3度目ッスかねぇ~??

本当は市原のダム巡りでも~って思ってたんッスけど~アレコレ自転車に取り付けてたらお昼を回っちゃったので~・・・

と、つい先日会社の上司と釣りの話しの流れから印旛沼の話しに成り・・・更に 美味しい”ウナギ”が食べられる所が~って(^^)佐倉で有名なウナギのお店って言ったら 地元では い志ばしさんってお店なんッスけど~  上司推奨のお店は別に有って 更にサイクリングロードから直ぐの所って言う事で~なら うな重Rideにでも行こうかなぁ~って(#^.^#)

この間の自転車旅で 折角 浜名湖・・・名古屋・・・に行ったのにぃ~強風に邪魔されて~”ウナギ”食べそこなったかんねぇ~(>_<)!そのリベンジッス!って印旛沼のウナギでは無くって~って居ないだろ・・・こっちだと利根川ッスねぇ~

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更にもう一つリベンジ 去年 印旛沼へ行った時に 花見川サイクリングロードから 新川の河川敷へと繋ごうとしたんッスけど~途中京成電鉄の鉄橋にルートを阻まれて・・・仕方無く ガソリンスタンド脇のあぜ道を抜けて 国道16号にて道の駅やちよ までエスケープしちゃった・・・で 1:140,000 の地図で見ると対岸の一般道を抜けたら新川へと抜けられそう・・・?って事で新ルート開拓じゃ無いッスけど~それと~ウナギ~♪ 二つの目的を果たしましょう!

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そんじゃ! IDIOM の初Ride 行って見よう~(≧▽≦)

2017年05月28日(日) 天候 くもりのち晴れ 気温 低15.6℃ 高25.9℃ 南南東5.2m

まずはルート説明から(^^)

花見川河口から≒9k程上流に有る県道72号線 亥鼻橋より 花見川サイクリングロードへと入り そのまま遡上し 途中良さげな坂道を行ったり来たり・・・8k程上流にある橋を渡り対岸へ一般道を川沿いに2k程走ると新川の水門へ その水門を遊歩道で交わすと 新川の河川敷へと抜けられ 河川敷を通って印旛沼まで 南印旛沼サイクリングロードを 印旛沼用水路まで往復し ウナギ屋さんまで その後成田街道を走って帰路へ ≒52k程のコースです。



先日お伝えした様に 自転車をデコってからの初Ride~ 花見川サイクリングロードまで移動し 亥鼻橋よりアプローチします。

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本当にこの自転車 走り出しが楽ちん~♪ 大袈裟に言うと まるで 電動アシスト見たく スス~~~って走り出すッスねぇ~

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折角付けた 角~(DHバー)なので 試しに使って見るとぉ~~( ;∀;) おお~~っとっと・・・メッチャふら付く~~・・・やべ~~~こりゃコツってか慣れが必要・・・もっと広いストレートの長くて見通しの良い所で練習して見よう・・・

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出だしお天気だったからもっと 暑いのを想像してたんッスけど・・・旨い事雲があって日陰に成ってて少し風も・・・向かい風ッスけど~(^^; 有ってメッチャ気持ち良く走れます!

荒川や江戸川 利根川 等 大きなサイクリングロードも気持ち良い~ッスけど~こう言う小規模のサイクリングロードをの~んびり走るのも楽しい~ッスねぇ~特にそんなコースを走るにはミニベロはうって付け~~!

以前ここを走った時はもっと水位が低かったッスけど~今日はメッチャ水位が上がってる~

なので 川岸には バス釣りに来た人が沢山居ましたぁ~(^^) って気を付けなきゃッスねぇ~!

写真を撮って無いッスけど~中にはフローターって言って浮き輪に足が付いた様なボート?で川に浮かんで釣ってる人も!メッチャ気持ち良さそうッスねぇ~!

時は新緑が眩しい季節 以前 開けて眺めが良かった場所もこの通り~(^^)

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そだそだ 始めてここを走った時 新川では 草刈りをしてたんッスよねぇ~ あの時は 新川からアプローチしたんだっけ?

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そして ココ~ 始めて コンチネンタル GP4000を履いた時に走った苔むした坂~ってか何時もこんなジャン(^^;

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そして この日は随分と自転車で走られてる方がいらしてて~ 特に目に付いたのが MTB~!やっぱ来てるんッスねぇ~ブ~ム!とは言ってもここでは 新車を買って~って人も多く 真新しい自転車が走ってましたぁ~ と 昔乗ってた的な・・・眠ってた自転車を引っ張り出して~って感じの チェーンをガリガリ言わせて走ってる年配の方も結構居て~ 本当にほのぼの~♪

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おっ!公園に出た~チョット休憩しましょう~ とお水を持って来て無かったので~ここで給水~(^^)

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暑いから 炭酸が美味しいッス!

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対岸へと渡り~ 本当今日は水位が高い~!

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気持ち良さげな 公園無いを散策~♪
 
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で突き当りに ニャンコがコロコロ~(#^.^#)

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邪魔しない様に戻るッスかねぇ~(^^)

と、その公園の脇に 何だか良さげな坂道を発見~♪ 名も無き坂~上って見ましょうか(^^)

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でもって・・・コイツが中々~・・・これを登った後集落へと入って更に上流の橋まで出られるんッスけど~・・・その橋の手前の道がずっと14パー・・・ミニベロにはって思ったッスけど~結構行けましたぁ~(^^) もっかしたら真っ黒クロスケよか登れる~??

あっ!けど~市道にぶつかった所で川沿いに道が無くって・・・来た道を戻るって言うねぇ~更に又最初の坂を上る~ ShimaQさん居たら又怒られそうッスねぇ~「言ってよ~公園で待ってたから~!」って(^^;

さて・・・元のサイクリングロードへと戻るんですがぁ~・・・こっちはコレなんッスよねぇ~・・・ダート!(^^;

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ミニベロで砂利道・・・大変そうッスねぇ~・・・と 新車だって言うのに・・・ダート!ってまぁ~私に買われちゃった以上これは仕方が無いッス!って事で~初ダート走~ このダート結構続くんッスよねぇ~(^^;

この辺りはもう新川かな?街中を流れる川・・・なのでメッチャ汚い・・・けどどうッスかぁ~一見何処だか解らないッスよねぇ~!

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自転車も良い感じにドロドロ~(^^; 

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沿道には相変わらず バサーの姿がチラチラ・・・にしてもこんな藪でよくやるなぁ~チョット止まっただけでも蚊が ぷ~~んって(^^;

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さて ソロソロ サイクリングロードも終点!ここで真っ直ぐ川沿いを行くと 鉄橋で行き止まり~って事で対岸へと渡って一般道でこの区間をやり過ごします(^^) の橋の上~(◎_◎;) おお~~!これがあの新川かぁ~!

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集落を抜けると成田街道 国道296号線にぶつかった所で水門・・・抜けられないのか??って思ったら~脇に遊歩道が!自転車はゆっくり進んで~って おお~自転車進入OKッスねぇ~♪

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やった~抜けたぁ~(^^)新川のサイクリングロード~♪ そうそう!最初はあの辺りからアプローチしたんッスよねぇ~八千代市の体育館だったっけ?辺りから入った様な???

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途中こんな感じの休憩所も~この数年でメッチャ綺麗に成ってるッスねぇ~(^^)

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道の駅やちよ~ふるさとステーションに到着~(^^)

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ミニベロでダート走は疲れましたぁ~・・・特に轍が深いとヤバイ!ロードでもダート走はタイヤが刺さって不安定に成るッスけど~ミニベロはそれ処じゃ無いッスねぇ~更にIDIOM タイヤは25c・・・ってロードだかんねぇ~・・・緊張したぁ~!

短い坂道だったけど斜度はなかなか~な道を登ったッスけど~あんくらいなら へっちゃら~!思ったよかってか かなり登れそうな!ISAMさんが日光へ折り畳みで来たけど・・・ちょっと 気持ち解るなぁ~!うんうん 行きたく成るッスねぇ~(^^;

こいつでまずは 鹿野山とか登って見るかな~(^^)

と、気に成ってた花見川~新川!何とか繋がった~♪ 今度河口から走って成田まで行くとかぁ~!印旛沼から利根川入って手賀沼まで~とか(^^) 150kコースかなぁ~・・・もうちょっと慣れてからッスねぇ~って言うのも結構足に来てるッスよぉ~コレ!

さて 道の駅でチョット休憩しましょう(^^)

って所で今日はここまで!続きは次回(^^)

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3時のオヤツに 千葉駅 西口 カフェ フレンチトースト ZIZI 
2017-04-28 Fri 00:00
久しぶりに 真っ黒クロスケのメンテをしたので 先週末釣り道具を買いに お出掛けしたッス(^^)

やや風が有ったんッスけど~とっても良いお天気だったので~自転車で 前回の房総への釣行へ行く前に釣り具屋さんを回って~帰りに 今日もカフェに寄って来ましたぁ~♪(^^)

やっぱってか 何て言うか~この自転車乗りやす~い!まぁ~アレコレポジション弄って来たかんねぇ~(^^)

一路千葉方面へと向かう途中~・・・駐輪用の鍵を持って来て無い事に気が付いて・・・途中のホームセンターで300円程で ワイヤー錠を購入~(^^; ヤレヤレ これで一体 鍵が幾つに成ったんだか・・・

県道69号から 広尾十字路にて市道へと入って千葉市内を目指すんッスけど~この道!その広尾十字路から 千葉市タウンライナーの下を通る国道126号線へ出る道に 自転車専用レーンが!(◎_◎;)

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いやぁ~これは助かります! 途中まで路肩がメチャクチャ広くて走り易いこの道なんッスけど~宮野木JS近くを過ぎて京葉道に沿って走る辺りの路肩の幅が少なくてとっても走り辛かったんッス!しかも歩道は反対車線側にしか無く・・・何時もチョット怖い思いをして走行してたんッスよねぇ~ 偶に信号機を使って歩道上を走ってたりもしたんッスけど・・・やっぱ歩行者も有り・・・中々ねぇ~(^^;

で~20k程走った所で釣り具やさんに到着~(^^)

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2時間程 消耗品やら 新しいアイテムやらを購入して・・・したらいつの間にか お昼を過ぎちゃったって言うねぇ~(^^;

う~ん したら 前に調べて置いた フレンチトーストの専門店へと行ってみましょう(^^)

この日は 陽気も良く 沢山のロードの方が走ってたッスねぇ~(^^)

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私には彼らを引いて走るのは無理なので 道を譲ります(^^;

千葉駅へ向けて5k程走って 西口へ~

ってかさぁ~・・・そう言えば西口ってどう行けば?(^^;

暫く行かない間に 千葉駅周辺も随分と変わって・・・ってかあんま 車やバイクで行かない所ッスからねぇ~(^^;

で、何とな~く走ってチョッピリグルグルして~西口へと到着しましたぁ~・・・さて 何処だったかな?

って駅前を自転車 押して歩いてたら 発見!あったあった~(´▽`)

フレンチトースト専門の カフェ ZiZi  さん

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駐輪場が見当たらなかったので お店の前に駐輪 して中へ(^^)

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最近地元で人気のお店らしいッスね! ちっこくて 雰囲気の良いお店ッス(^^)

が・・・しかし・・・まぁ~そりゃそうッスよねぇ~ フレンチトーストだし この雰囲気ッスから・・・

お客さんは 女性か カップルばっか!(T_T) お店のターゲットもその様ッスねぇ~ブランケットの無料貸し出し~

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完全に場違い!けど・・・サイクルジャージにレーパンで無くて不幸中の幸いだぁ~!アブねぇ~~(>_<)

まぁ~入っちゃった物は 場違いだろうが何だろうが 折角だから食べて帰るッスよぉ~!(; ・`д・´)

ホットコーヒーに プレーンフレンチトースト+アイスのトッピングで 900円

先にコーヒーを飲みつつ 15分程待つと~(^^)

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来た~フレンチトースト

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フランスパンを使った フレンチトースト (^^)

外側はカリッと 中はジュワ~っとフワフワ~そこへメイプルシロップを掛けて~ これは旨いッスねぇ~甘さも控え目で~コーヒーに又良く合う~♪

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で 冷たいアイスを乗せて食べたら 冷たいアイスの向こうに暖かいフレンチトーストが!いやぁ~メッチャ旨い!!

機会が有ったら又来て見よう~! 気恥ずかしいのは最初だけッスから~(^^;

皆さんお喋りに夢中で私の事なんて 気にして無いかんねぇ~(^^)

途中 やっと 私も今シーズンの桜をご紹介~(^^; いやぁ~今年は満開のタイミングで雨その後 台風の様な風であっという間に終了~だったからご紹介出来なかったんッス(^^)

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で帰路の途中 どうも 自転車から 異音が・・・一つは フロントディレーラーの辺りから! そしてもう一つは・・・フレーム??BB

って事で帰宅後 確認~

フロントディレーラーを見ると スプロケの中間位で既に チェーンが接触してる~(^^; 調整が不十分だった見たいッス

って事で 調整をして サクッと解決~♪ って事で 試乗~・・・ですが~ ギシギシと・・・う~んどうした?

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シートを手で力を入れて押すと ギシギシ ギリギリって・・・(ーー;)

あれかな? 以前お尻痛い 対策の為にシートをめいいっぱい 下げた時にケージのボルトに接触しちゃったから~?

ケージのボトルと緩衝しちゃってるのが行けないんッスかねぇ~?

って事で少し 上へと引き上げて ボルトを若干緩めに締めて~さて

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試乗したら 異音はすっかり解消~(^^)

暫くの間 これで様子を見て見ましょう(^^)

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