IDIOMでサッカー観戦 ・・・熱中症でダウン・・・
2017-07-10 Mon 14:55
先週末 IDIOMの仕様を変更し更にパンク対策グッズを装備させたので サッカー観戦に出動して来ましたぁ~(^^)

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けど・・・土曜日の試合だと仕事空けなんッスよぉ~ 要するに夜寝ないで働いた後に 自転車に乗るって言うねぇ~・・・幸い夏になって試合時間が遅く成ったので 午前中一杯は寝てられるのでまぁ~大丈夫ッスかねぇ~

って事で ボトルに氷&麦茶を入れて日焼け対策をして出動~(^^)

大した距離でも無いしゆっくり行けば大丈夫ッショ♪

って走り出したのは良いんッスけど~・・・

いやぁ~~メッチャ暑い!!これはヤバイかなぁ~って思いつつスタジアムを目指します!

走行して30分・・・千葉市に入った所で体の様子がちとおかしい~・・・

吐き気と 頭痛が・・・炎天下で風も無くこの日は物凄い湿気・・・

何時もよりペースも落として走ってたし水もマメに取ってたんッスけど・・・

でもってスタジアムを目の前に(後5k程)遂にストップ!(>_<)

うわぁ~~~しんどい・・・ダメだぁ~~・・・(;´Д`)

遂に沿道のチョットした木陰でダウン!!丁度自販機が有ったのでお水を2本購入~一本は頭からかぶって一本をチョット飲み首筋へと当てて落ち着くのを待ちます

う~~~気持ち悪い・・・頭痛い・・・目が回るッス~~(◎_◎;)

タオルに残った水を掛けて顔に乗せて沿道の木陰でゴロリ~~人が見たら何て思うッスかねぇ~・・・

とか言ってらんねぇ~~かなりヤバイ!

どうだろう20分?30分程経過し・・・何とか 症状が落ち着いて来たので 取り敢えずチョット先のコンビニに入って冷たいスポーツドリンクと パンを購入してイートコーナーでカロリーとミネラルの補給~ちょっと落ち着こう~

いやぁ~~ビックリしたぁ~~ヤバかったぁ~・・・私普段 お仕事は夜なのでお日様の下にあんまり出て無いんッス・・・

とやっぱ睡眠不足・・・更にこの所 食事をチャンと取れて無かったかんねぇ~・・・距離は大した事無かったから大丈夫と思って油断したぁ~(>_<) やっぱ電車で来たら良かったかぁ~・・・ウカツだったッスねぇ~

ですが何とか復活~スタジアムまでは後チョットッス・・・途中コンビニが2つ有るので立ち寄りつつゆっくり行きましょう!

僅か5k程の距離で2回の休憩を挟んで その後は倒れる事無く無事?スタジアムに到着~~~

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ふぅ~~~ヤレヤレ・・・

暫く 涼しくなるまでは 仕事空けに自転車乗るのは控えよう~・・・(^^;

本当~何事も無くて良かったぁ~・・・

この日 千葉市は今年一番の気温 33℃ 湿度75%を記録してたんだって~~~ 更に光化学スモッグ注意報も発令・・・

いやはや・・・体調が今一の日に アレコレ重なって・・・まぁ~なるべくして成ったッスねぇ~

今の時期は 体調と気象状況をチャンと把握してスポーツしなきゃって事ッスねぇ~舐めて掛かると大変な事になるな!

試合は20時に終了し夜になった事で気温も下がり 帰りは倒れる事無く帰宅出来ましたぁ~(^^;

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3時のおやつに 東船橋 南口 ARUMADO Café パンケーキ
2017-05-03 Wed 00:00
月間合計の距離が 後ちょこっと100kに届かなかったので~ DESEOでお出掛けして来ましたぁ~(^^)

世間はGWに入ってるので 私もGW気分だけでも味わおうって・・・ 私には 盆も正月も有りません そう言うお仕事をして居ます。

で 以前 パンケーキで検索した時に中々美味しそうだったお店が 東船橋の駅近 に有ったのでそちらへ行っておやつを食べてからその後の予定を考えよう~と(^^)

って事でブラブラと お散歩~がてら 東船橋へ~♪

本当に駅近くの閑静な住宅街に 有ったッス(^^)


ARUMADO Cafe 

にしても DESEO こう言うお店が良く似合いますねぇ~♪(^^)

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このお店駐輪場が無くって なので 駅前の駐輪場へ地球ロックを掛けます・・・すんげ~心配なんッスけど・・・

では お店の中へ~ おお~ここは落ち着きますねぇ~♪

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パンケーキとアイスコーヒーのセットをご注文~ この日は暑かったので~アイスにしましたぁ~(^^)

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で~程なくしてパンケーキのご登場~(≧◇≦) メッチャオシャレ~ しかもフワフワ~~!

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この間食べた PUNIのパンケーキ やっぱりアレもスイーツ的なメニューにしたら良かったかもッスねぇ~(^^)

ここのお店のパンケーキって石釜で焼いた物で~ 一番外は少しカリっとして 内側が本当にシットリふわっふわ~!本当に美味しいッス!

暫しマッタリと過ごして~そんじゃ 次はお風呂へ行きましょう(^^)

って事で スーパー銭湯へ行きましょう! 本当は ショップ近くの普通の銭湯へ行こうとも思ったんッスけど~それだと距離が少しショートしちゃうんで 新船橋駅まで足を延ばして スーパー銭湯まで行く事に~(^^)

その途中の事~(^^; フロントが何か変!ブレーキを掛けると フロントタイヤが内側へ入る感じが・・・で 点検した所~ほんの少しヘッドに緩みが有り・・・その為 ブレーキを掛けるとフォークが内側へガクッと(^^; あちゃ~ 1mmのコラムスペーサーを足したら直るッスかねぇ~??ってか この自転車 前オーナーがコラムをカット・・・私にはチョット前傾がキツイんッス 1mmでも上がったら多少変わるかなぁ~(^^;

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取り敢えず出先ではどうする事も出来ないんッスので~ゆっくり走りましょう(^^; けどこの間の千葉みなとの時 気が付かなかったなぁ~(^^;ヤレヤレ・・・

って事でスーパー銭湯 ゆらくの里に到着~(^^)

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一応天然温泉なので~ GW気分をまんちくりん して来るッス~♪

1時間程お風呂でマッタリと過ごして~ じゃ!ちょこっと遠回りして ショップの有るららぽーとへ行きましょう(^^)

丁度日没前に 船橋港に到着~ 釣り仲間の仲間がここ好きらしいんッスけど~私の仲間は今一らしい~ って中々良い感じなんッスけどねぇ~??

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おお~丁度良いタイミングに来れましたぁ~♪

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ショップへ移動~ 今どんな自転車置いてるのかな?と物色~(^^)

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う~ん 私が購入出来そうな 自転車だと 今とそう変わらないんッスよねぇ~ 勿論日進月歩なので 同等の金額でも私の自転車よか良いんでしょうけど・・・それでも正直微妙~(^^; だったら ジャンルの違う自転車を購入した方が楽しめるかもッス(^^)

な~んて 取らぬ何とか~はこの辺りにして~ 今日私が購入したいのは~こちら~(^^)v

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チェーンのコネクトピンの ばら売り~♪ 3個で580円程で売ってるんッスけど・・・正直3個も要らないので~有事の際にと思って1個だけ購入します(^^) これを ツールケースに入れて持って置こうと思います。

これも 自転車旅 の準備ッス(^^)

この他 DESEOのケーブルガード ネジネジを3個 ケーブルブーツ1個 をご購入~ って自転車の購入がどうの言ってた奴が 何てセコイ・・・(^^;

で帰宅後 ガタついてた DESEO のフロント周りなんッスけど1mmのスペーサーを追加して症状が改善しました!良かった良かった~!やっぱ素人作業~危ない危ない(^^;

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ショップへ行って お風呂行って 船橋~美浜区 ポタリング~
2017-01-22 Sun 20:05
今日は午後から ショップへお出掛けして来たッス(^^)

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良いお天気だし 更に気温も暖かくってお出掛け日和でしたねぇ~!
但し東北の風6mでしたがぁ・・・(>_<)

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最近家のCLUBで 逆風楽しい~!って言い出した 変態さんが居て・・・(;一_一) 物好きにも程が・・・

坂も逆風も一生好きになれそうにありません・・・(>_<)

では お話を戻して~(^^;

先週三浦半島を Ride中に急に変速がおかしくなってしまったんッス(>_<)

シフターを動かしても反応しないギヤが有ったり・・・飛び越えちゃったり・・・って事で昨日 メンテしましたぁ~

なんですがぁ~どうも 調整ではどうにも成らず・・・調整ボルトを緩めたり締めたり・・・ワイヤーのテンションを引いたり 戻したり・・・一時はもう 遣りすぎて しっちゃかめっちゃかに・・・(T_T)

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それでも何とか3時間の格闘の後どうにか 気持ちは悪いんッスけど~何とか11枚全てにチェーンが掛る様には成りました・・・大変でしたぁ~疲れたぁ~

で、家を出る前にお外の明るい所で確認した所~・・・ハンガー内側へ曲がってねぇ~て(;´д`)

ですが~もう一つの用事も有るのでそのままショップへ行って見て貰いましょう!

そのもう一つの用事ってのが~ BH Desea へって ていじんさんから提供して頂いた クランク!FC-R700って奴なんですがぁ~ お話しに寄ると欠品パーツが有るって事でしたぁ~(^^)

欠品は2点ッス クランク内に水かなぁ~粉塵かなぁ~?の進入を防ぐ為のパッキンの様な リング×2個と クランクボルト×1個です(^^)

最初別に今の物でも入るでしょう!って思ってたんッスけど~ どうもクランクボルトは一度 仕様の変更がされてる様で・・・今の物と互換が無いらしいです・・・(T_T)

一度はネットで購入出来たんッスけど~どれも在庫切れに・・・(T_T)

で、そのお店以外だと 正規の金額よりかなり高い金額で売ってたり・・・(T_T) 正規の金額に近いんだけど~送料が高かったり・・・って事で 頼りのショップへ 相談して見よう~って(´▽`*)

なので事の序にってか もはやDR変速問題のが重要ッスけどねぇ~(; ・`д・´)

って事でショップへ到着ッス(^^)

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こんにちわ~♪ お久しぶりッス(^^)

って事で上記状態をお伝えして 序に点検を依頼しましたぁ~(^^)

したら やっぱりDRハンガーがチョッピリ内へ入ってるって・・・なのでハンガーの補修をして大丈夫そうならそのまま使い ダメなら注文の上お預かりって・・・(◎_◎;) 自転車も入院ッスかぁ~・・・ヤレヤレ

1時間半程で終了との事だったので~お昼を~ ららぽーとの食事処は何処も一杯だったので 近くのすきやでお昼~(^^;

そして これまた近くのYsRoad 船橋店へ(^^) 女性が CX-ZERO 白ー緑を検討されてたぁ~(^^)

今の奴はコンポがオール105なんッスよねぇ~(;一_一)

さてさて・・・何か無いかな?やっぱりクロモリには こう言うワイヤーのケージが良いッスねぇ~(^^)

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以前気にしてたファブリックのサドルだぁ~!(◎_◎;) しかもテストサドルも有るじゃん!借りて見るかな??
な~んてして居るとぉ~電話が! 今行きま~す♪

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修理は完了しましたぁ~(^^) ハンガーを修正して 今まで通り スパンっとギヤチェン出来る様に成ったッス(^^)

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取り敢えず 次曲がったら 交換しましょう!って(^^; 

これでリア周りの DRとハンガー・・・両方 変形しちゃってその都度 ショップで補修して貰っちゃったぁ~(^^;

両方次おかしくなったら交換って言うねぇ~(^^; こりゃアレしか考えられないなぁ~・・・輪行~!移動時に何処かへガツンと・・・気を付けよう~っと(^^; 最近こなれて来てチョットアレコレ雑過ぎるからなぁ~・・・

こうなると横にして置いた方が安全かもッスね!(; ・`д・´)

で、テストRideへ!南船橋~稲毛までひとっ走りして来たッス! う~ん完璧~(^^) 問題無くスパン スパンとギヤが変わります!

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に・・・しても やっぱり逆風は嫌いだぁ~~~!

汗かいちゃったから お風呂で流しましょう(^^)

美浜ニューポートへ寄って来たッス! 何だか凄くお店増えたッスよねぇ~(◎_◎;) 何時の間にぃ~!!

おっ!サイクルベースあさひが有る~ どうやら2階がスポーツ車専用らしいッス!

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おお~~!カッチョイイ”スポーツ車が沢山有るじゃ無いッスかぁ~” ・・・(;一_一) ヤレヤレ 奥に初期グレードの MTBやRoadが展示して有りましたぁ~(^^)

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数は少ないッスけど~ グッズも有りますねぇ~(^^)

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あさひのブランドのタイヤ~700×25 その耐パンク タイヤも有ります これは28(^^)

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ってかさぁ~(;´д`) こう言うのあるんじゃん! あのサイドカットの時にサイクルベースあさひさんに行ったんッスよぉ~!私~(>_<) これが有ったら取り敢えず気にしないで走行出来たじゃん! 自社製品なら 全国何処にでも置いて置こうよ!このタイヤ!置いて下さい!宜しくお願い致します。m(__)m

と、ここにもケージ有りますねぇ~・・・ってかさぁ~何故全部違う色~ちゃんと在庫置いてるんでしょうねぇ~(^^; 2個付ける時は色違いで~って・・・私はあんま好きじゃ無いッスねぇ~

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と、気に成る サドルバック発見~(◎_◎;) 最近CLUBでこの手のバックが流行ってる! けど これは中々良さそうッスジャイアントの奴ッスねぇ~(^^)

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皆の見たく 一杯入らないッスけどねぇ~(^^; 私はこの位のが好きかなぁ~♪

そうそう!GIANTのワイヤーケージ!チョット変わってたッス

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って事で お風呂入って 早く帰って寝なきゃ! 今晩から 釣りに出掛けるんッス! (^^)

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折り畳み自転車でプラプラ
2016-12-11 Sun 23:59
今日は メチャクチャ良いお天気だったッスねぇ~(´▽`)

以前だったら何処ぞの山かはたまた ロングライドか?にお出掛けしてた所ッス(^^)

ですが まだまだ 体調が戻って居なくって それはとってもじゃ無いッスけどかなり厳しい~

それでもこの所そこまで悪く無くって~って事で 今日は午後から久しぶりに自転車でお出掛け~(^^)

っつっても 折り畳み自転車で本当に そこら辺をプラプラとして来たっす♪

いやぁ~12月ってこんなお日様 ギラギラでしたっけ?って程の 超~お天気~!

皆さんは何処かへ走りに行かれたんでしょうねぇ~とか思いつつ 近くの温泉へ~

温泉までは 4k程なんッスけど~ それでも楽しく走る事が出来たッスちょっと気持ち悪く成ったけど・・・

お食事をして~ お風呂入って~ のんびり過ごしましたぁ~ この2ヶ月ほゞ 引きこもりでお休みの日はベッドで寝込んでたので偶にちょこっとお外へ出るだけでも気分的に違うッスねぇ~(^^)

その後 お買い物をして帰宅~ 恐らく 8~10k程度走行~ 15:00頃に帰宅したんッスけど~ 急に体調が悪くなっちゃってそのまま ダウン~ 今頃目が覚めたって訳ッス(^^;

そうそう!昨日の 佐川事件? 朝営業所が開いた時間 AM8:00に電話~ 不在票が有ったので電話した旨を伝えて~ この伝票の荷物に付いてお話が~って間違えて家へ送ったって言う連絡が送り主より”何故か家に有り”って事で送り主へ送り返して貰いたいってお伝えして 伝票の番号と こちらの住所氏名の照合をして~ 奴に確認の電話をして返却手続きが出来るのでそれでよろしいですか?って言うので 宜しくお願い致します。って・・・(^^;

家に再配達される前に対応して置きましたぁ~(^-^; ヤレヤレ・・・ってか何で私がそもそもこんな事をせにゃならんのか??

まずは家へ電話して無いで 木更津の営業所へ直接電話で確認取ったら早いと思うんッスけどねぇ~・・・何て頭は奴に無いんでしょうが・・・自動受付にでも電話して 何々の場合は~数字の1を~見たいな(≧◇≦)

まぁ~奴の事だから そもそも送り状の控えを 送った事で~ヤレヤレ終わった~ってポイっと捨てちゃったって可能性も~(^^;

遣りそうだから怖いんッスけどぉ~・・・

そうそう!私が何を 奴から購入しようと思ったか! それは 通勤用に自転車を落札したんッス(^^; 私の折り畳み自転車2年前にレストアしたんッスけど~もうソロソロダメっぽくて~ で、奴の出品してたスペシャライズドのMTBを 送料込み27000円で落札~・・・

落札した時は ブレーキとシフトとディレーラー&スプロケをデオーレにして~9速化しようかなぁ~とかアレこれ 夢見てたんッスけどぉ~・・・この有様ッスよぉ~・・・

それで~どうするのって!そりゃ~買わないに決まってるじゃ無いッスかぁ~!完全に 気持ちが萎えましたよぉ~!まぁ~~~メンドクサイ!顔の解らん奴にイライラしたのは 久しぶりッスからねぇ~!

もう~暫くヤフオクとか良いや~ 懲り懲りだぁ~(^^;

まぁ~それでも 最初は サギられた!って思ったのが・・・電話代数十円で済んで・・・良か・・・無いッスけど~授業料って思ったらメッチャ安いですしねぇ~格安だぁ~(^^;
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Harborcity 蘇我 をポタリング
2016-10-07 Fri 15:55
今日は歯医者の日でしたぁ~(^^)

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メチャクチャ良い天気~そんじゃ ランニングでもするかなぁ~って思って居たら 奴から電話ッス(ーー;)

決起集会をするから 明日家へ来いって・・・なので 明日は 病院の日だからいけないって お断り~♪

したら じゃあ~今から来いってなり・・・あっ!そんなら自転車持って行って 奴の家から歯医者行こう~!

に・・・しても前回の酷い試合の後遺症ってのは無いんかい?

えっと~県道69号って言う道が結構なUP DOWN の道で 6~8パー程の坂が断続的に続くんッス(^^)

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なら トレーニングがてら 走るのも良いッスよねぇ~♪

交換するのが面倒なので~ ホイールは RS010 ギヤを前後 アウターのみで≒30k程走って来たッス(^^;

向かい風だったしぃ~まぁ~それさえ今の私には良いトレーニングに成るッス!

ここでも気を付ける事は 心拍を上げない様に ギリギリの数値で走る事!

これがねぇ~ 本当にトレーニングのたまものッスねぇ~!

ってか実走の方が合わせるの楽ちんッス!但し 距離は片道15k程なので あっという間に終了~(ーー;)

Harborcity 蘇我へ到着~

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歯医者へ行き 治療を受けます・・・

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今日はメチャクチャ眠い! 治療を受けてる最中も つい・・・ウトウトとぉ~

なので本当は 治療後 稲毛海岸公園でランニングしようと思ってたんッスけど・・・これじゃあ 帰りの集中力が危ない・・・

って事で ドーナツを頂いて 帰路へ着いたッス(^^;

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帰りは 花見川沿いのサイクリングロードを走りましたぁ~(^^) 狭い道ッスけど のびりとのどかッス

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この記事も コックリ コックリしながら 書いてるッス(=_=)

最後に吉野家で お昼にして~って・・・ソフトバンク!金曜日は牛丼並盛 タダって何!AUはぁ~??ちっくしょう~来るんじゃ無かったなぁ~何だか知らないけど・・・メッチャ負けた感が・・・凄い大盛況ッスねぇ~ 皆さんお弁当を注文しては お帰りに・・・もうひっきりなしに スマフォ片手に来るお客が・・・ってかもはや お客じゃ無いのでは??

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って事で牛丼は辞めて 胃に優しい 麦とろ定食にしましたぁ~(^^)

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けど、今日は 本当に 気温も湿度も低く 本当に気持ちの良い ポタリングに成りましたぁ~

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