2017-12-18 Mon 17:13
今日は 目鼻の症状は完全に回復したッス(^^)
春先の花粉の薬が結構残ってたのでそれを二日程飲んだらケロッと(^^) 風邪かアレルギーか?症状だけじゃ判断出来ません・・・ と~膝痛の薬 シップやら塗り薬やら が切れちゃったので 午前中は整形外科へ行って来ましたぁ~ 膝には爆弾が仕込まれてるので チョットした事でも見て貰おうと思ってます! 勿論悪くはなって無くて 一安心~(^-^; 帰宅後 痛み止めを飲んだ事で 一機に症状が軽くなったので自転車の整備~♪ 土曜日に海で散々遊んだかんねぇ~!潮に遣られる前に洗浄してグリスアップしなくちゃ! 特にDESEOはクロモリだから! で~各部丁寧に洗車とグリスアップ~仕上げにワックスを掛けて完成~(^^) 錆び錆びで酷い事に成る前に整備が出来てこれまた 一安心~(^^) で~整備して気が付いた事が一つ! それはプーリーの事ッス! メチャクチャ遊びが多くて ガタが出てるんッスよぉ~ あのディレーラーは CLUBのMITさんから 譲って頂いた4600系のディレーラー 組んだ時に チョット来てる感じが有ったんッスけど・・・まだ行けるかな?って アレから 600k程走行してるので~もうソロソロ限界の様ッス(^^; この間の日光辺りからチョット重たい感じが有ったんッスよねぇ~・・・プーリーのせいか??(ーー;) あんなに上下左右にグラグラしてたらダメと思うので~交換しよう~(^^) となると~エースの真っ黒クロスケ号のプーリーも変えたくなるって言う~・・・ 真っ黒クロスケのプーリーをデセオへ・・・ってあのプーリーもソロソロだと思うッスから・・・この際両方交換するか? そうそう~家に一つバンド式の6800 FDが余ってる事も有って DESEOの11速化とかも少し考えなくも無く・・・ とは言え そうなると~ クランク&シフト・・・これがクソ高いんッスよねぇ~(^^; まぁ~その内最新105が出るかもなので~出たら 真っ黒クロスケをNEW~105へって計画中&豚さん貯金中~! 8000系へUPグレードしないのかって・・・(^^; まぁ~そうなんッスけど~ 真っ黒クロスケではそこまで軽量出来ないって解った今 そこまでの機材は必要在りません(^^) けど・・・FDもRDも ガタガタで何度もショップで手を入れて貰ってるので~ソロソロ交換時期でも有るんッス なので~もし 新型105が発売に成ったら 憧れのオール105化に!って でもって今のコンポをDESEOへって現在それに向けて 豚さん貯金へチャリンチャリンと予算を確保中~ なのでここは 普通にプーリーを1セット購入する事にしよう~(^^) ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-17 Sun 21:55
今日は絶不調~
昨日のロングライドで チト調子を崩してしまいましたぁ~(>_<) 特に昨日の横浜~都内を抜けるまでの区間・・・ いやぁ~しんどかったッス~ 都心部はやっぱ走るのが超~苦手~・・・ ゴチャゴチャしてるは 信号沢山止めさせられるは 突然目の前におかあさんの乗った電動アシスト自転車が飛び出して来るは・・・ もの凄くストレスが溜まりましたぁ~(^^; 田舎者は 自転車走らせるのも大変ッスねぇ~ で~体調不良の件 どうも空気が乾燥してた事に加えて昨日は10mの爆風で砂塵も・・・と都市部の走行で排ガス・・・気づけば春先の花粉症の様な症状が! クシャミ 鼻水 鼻づまり! 涙はポロポロと・・・(T_T) そして膝!昨日は大丈夫だったんだけど~今日起きて見たら痛みがあって歩くのもままならないって言う~ねぇ~(^^; やっぱりアレッスねぇ~ 冬場のRideは マスクと テーピング! 今年の始め テーピングして調子が良かったかんねぇ~ 春まではRideの度にテーピングして行こう~! と・・・言う訳で今日は ランニングもお休み~の前に午前中は寝込んじゃったぁ~(>_<) ってか数日は回復に努めたいと思います(^^) このRideのレポは後日お伝えします(^^) ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-16 Sat 12:41
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2017-12-15 Fri 17:58
今日もメチャクチャ寒いッスねぇ~(>_<)
でもってそんな日はツイ・・・(^^; そんでもってそんな日の ネギチャーシューは格別~ 明日は天気は今一ッスけど 気温は高目!ってな事で朝早いので今日は寝ます(^^) 久々のRideで ワクワク~♪ ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-14 Thu 19:36
昨日さぼったので 今日はしっかり走りましたぁ~(^^)
いやぁ~それにしても今日は 寒かったッスねぇ~(^^; なので何時もは 5kランニング して 2k ウォーキング 合わせて7k なんッスけど~ 今日は余りにも寒かったので ウォーキングの距離を半分に短縮して 6kに・・・ 5k走を6k走にするか・・・ の場合 アスファルトを走る距離が伸びるので~足への負担が増えちゃう・・・ どうも 私はアスファルトやコンクリの地面を走ると足に来るんッスよねぇ~(^^; なので何時もは5kの内3k程 土の道を走る様にしてるッス(^^) 一昨日かな?その土のランニングコースを逆方向へと走って見たんッスけど~そっちはそっちで砂利が多く膝へ少し負担が・・・私の場合 半月板を遣ってるのでそっち方向へはあまり行かない方が良いかもッス まぁ~無理せず ボチボチ遣って行こう~ そうそう 今週末は年休を取ってて 久しぶりに自転車で ソロロングにお出掛けしようと計画中~(≧▽≦) 今年一つ遣りそびれたコースが有るので そのコースを走ろうと思います(^^) 久々のRideで距離を走る予定ッスから深夜から出ようかなって画策中~寒いからしっかり防寒して出かけよう~ 今回もデセオでマッタリ走ろうと思います!この間の日光で少しクロモリに慣れたのでもう一回距離を走ってみよう~! ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-13 Wed 17:59
今日は 珍しく残業に成り 日課のランニングが出来なかったッス(>_<)
遣ろうと思えばなんッスけど~流石にメチャクチャ眠くて・・・チョコット横に成ったらそのまま 落ちましたぁ~(#^^#) 又 明日からしっかり走ろう~! さてさて 連日お伝えしてる自転車釣行の為の装備!ロッドホルダーがようやく完成~(^^) 実は私のインパクトドライバーが絶不調で・・・穴があけられなかったんッス・・・多分バッテリーが終わってるんだと思うんッスけどねぇ~ ただ 機種的に古くて ニッカド電池仕様な物で この際だから新調するかな?って(^^; がしかし・・・今月はアレコレ出費が・・・なので穴の位置をペンで印を付けて仲間に施工を依頼したって訳ッス(^^) で~それが今日届いたので~早速ミノウラのケージマウントを取り付け~(^^) それがコレ~ わざわざ ありがとうございましたぁ~m(__)m 彼にはメタルジグを3個進呈~ 当初チョット足らないんじゃって思ってたんッスけど~何とかギリギリの位置に穴が空けられましたぁ~(^^) 良かった~(^^; ではでは ミノウラのケージホルダーを取り付けましょう~♪ ドリルで開けたビス穴に付属のネジで固定するだけ~ 超~簡単~(≧▽≦) ロッドホルダーの完成~! これをハンドルなりに取り付けて ロッドを差し込んで移動~(^^) これはあくまで釣り場から釣り場への移動に使う為の物で現地までここへロッドを差し込んで移動とかはしません(^^) 昨日のテストでリュックに入る事も確認済みッスから!現地まではロッドをリュックへ入れて移動して~ポイントを幾つかランガンする時にここへロッドを入れて移動しようと思います(^^) ルアーは数種類サドルバックへ入れておこう~ クーラーボックスは流石に持って行けないから全部リリースに成るッスけどねぇ~ 後はたも網問題・・・さてどうすっか?? 取り敢えず南房総の漁港や堤防を幾つか回って見ようかなぁ~♪ ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-12 Tue 19:33
以前 自転車で釣りに行きたいなぁ~ってロッドホルダーを購入したってお伝えしたッス(^^)
で~悩みに悩んで 遂に肝心要のタックルを購入~(≧▽≦) もう~ねぇ~ パックロッドなる物って結構世の中に有って~更に これまた ピンキリ!! その用途もアレコレ様々・・・本当どれにするか悩み処ッス! で~ヤッパリ コンパクトに収納出来て~ポイントまではリュックに収納出来て~ 更に軽量で~そこそこのルアーを投げられる物が良いかなぁ~って(^^; で~何時もの釣りビジョンをボーっと見てたある日~ とある番組で 電動アシスト自転車に振り出しロッドを収納してダムをランガンする企画を見て~おお~~コレじゃん!って(^^) でもってその番組では ベイトリールを使ってたので~ 成る程~確かにベイトリールならよりコンパクトに成るかも! ってな事で~ベイトリールを調べて見ると~・・・予想通り・・・DC付き(デジタルコントロールブレーキ)の物だと上はトンでも無い事に~(◎_◎;) うんうん そりゃそうだ~(^^; ですが~ そんなDC付きのモデルでも一種類 私にも手が届くリールを発見!しかも海でも使えるって言うねぇ~!(^^)! 17 SHIMANO Scorpion DC HG~♪ 実売価格 25000~(^^) って十分高いッスけどねぇ~ ですが他の物だと~60000・・・70000・・・手が出ません! で~更に オークションを覗いて見ると~超~綺麗な物が僅か数回使用で20000円程で出てたり~(^^) 5000円程度の差なら新品購入しての方が~とも思いますが ロッドを購入する事を思えば 有りかな~って(^^; 5000円程浮きますからねぇ~ ってな事で~吟味を重ねて 即決の物を落札~ お支払を済ませて暫し待ちます(^^) さぁ~リールを購入しちゃったからには ロッドはベイトリール用の物が必要に・・・ で~これまた悩みに悩んで~ ダイワの モバイルパック 705TMHBを購入しましたぁ~(^^) 仕舞数52cm~ 堤防やら港内の釣りだったり海釣り施設何かだったら7ft位の物なら行けるんじゃ無いかと・・・チト短いかなぁ~?? が~昨日両方揃ったんッス(^^) てな事でリールの各種設定を行った後~ ラインをセット~(クルクル巻き付け~) 速攻ロッドへ取り付けて糸をガイドへ通して準備完了~(^^) 因みに私~何を隠そう~ 釣り歴は 幼少時より数えて≒45年のキャリア~(^^) 何ですがぁ~ ベイトリールは今回がデビューって言うねぇ~(^^; あっ・・・だって どうしても付きまとう”バックラッシュ”と言う現象~・・・面倒なイメージしか持って無いって言うねぇ~(^^; まぁ~なので 少しでもそれを回避出来たら~の 電子制御リールって事なんッス (^^; タックルが準備出来たら~ウズウズ~ソワソワ~ってな事で仲間を急遽召集して ベイトリール講習会! 何ですがぁ~昨日は 10mの風で流石の東京湾も大シケ~(^^; 仲間の”今日は強風で釣りに成らないよぉ~”を振り切り 関係無い!行くぞ~って(^^) 夕方出社前に実釣して来たッス!ってここは何処?な大荒れの東京湾・・・更にこの日は西風の為 内房エリアでは避けられる所も無く・・・ 勿論 釣り場には私達二人のみ・・・(^^; まぁ~へたっぴーなキャストの練習をするには丁度良い~ ってな事で追い風に成る位置に釣り座を構えて~第一投~! おお~バックラッシュせずに 投げられた~ 勿論キャスト方向はアレですが・・・ この後数投でサイドキャストはすっかりマスター♪ リールの性能のお蔭ッスねぇ~!けど超~楽しい~♪ ですが・・・時間の経過とともに ドンドン風が強く成り・・・ とここでコツンと手元に中の様な物が~(◎_◎;) グイっと合わせを入れてグリグリと巻き取って行くと~(≧▽≦) 来た~~~!フッコクラスのシーバスゲット~♪ 新しいタックルでの最初の獲物~(^^) その後潮が下がったタイミングで堤防下のテトラへと移って堤防を風除けにして1時間・・・何の音沙汰も無く 更に風が強く成り・・・それに伴いウネリも高く・・・って事でこの日の釣りはこれにて終了~(^^) 2時間半程の釣りで バックラッシュを起こしたのは3回のみ!これなら何処へ行ってもどうにか釣りに成りそうッス(^^) 大シケの中 わざわざ 先生を引き受けてくれた 仲間には 新品の メタルジグ3個を進呈~ サブイ中ありがとうございました。m(__)m さぁ~これで後はロッドホルダーを完成させたら 関東沿岸は勿論 空輪使ったら 日本中の海や河川や渓流は私のフィールドに~♪(≧▽≦) ってそうなるとモバイルロッドでは絶対物足らなく成るッスねぇ~(^^; ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-11 Mon 14:26
今日も何時もの40分走~(^^;
昨日はお天気で更に暖かったので~Ride日和~・・・だったんッスけど~なんやかんや所用があり何処にも行か無かったし Runも出来ず残念~(>_<) ってな事で今日は何時もの40分走をしたッス(^^) 最近 走り終えた後で 何となくもの足らないって思う事~(^^) とは言え 寝る時間を考慮すると中々・・・(^^; 何時も 明日に取って置こうってな具合で 5k走 2kウォーキング を行っております。 ウォーキングもバカに出来ないッスよぉ~(^^) しっかりしたフォームで腕を振って歩くとジンワリと汗をかく位の強度が有るッス(^^) で~この間のランニングで癖になったのが~終了後の オヤツ~(#^^#) 今日はコンビニのイートコーナーであんまん & コーヒーを頂きましたぁ~(^^) 寒い日のRun その後の甘い物は格別ッスねぇ~♪ そうそう!もう今年も終わりッスから ラスト遣り残しRideを決行しなくちゃッスねぇ~!自転車ぜんぜん乗ってませんからねぇ~・・・ 本当は昨日するのがベストだったんッスけど・・・重ね重ね残念ッス! ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-09 Sat 23:52
って言っても ランニングのお話し~(^^;
今日も何時もの様に何時もの時間に ランニングしようと思うも・・・ 朝は昨晩の雨の影響もあり 路面が各所凍結~今日はサブかったかんねぇ~(>_<) まぁ~走れ無いって程じゃ無かったッスけど・・・滑って転んで 怪我! 何て事になったら本当~笑えません(^^; ってさぁ~ 私だから ものすんげ~有り得る話し~(^^; ってな事で 夕方まで寝て 起きたら走ろう~って・・・で起きたら夜でしたぁ~(^^) 夜走る人もいらっしゃいますよねぇ~って事で私もナイトランに挑戦! そうそう!今日 Amazonから 新しいジャージが届いたので オニュウのジャージで走りました。 オニュウって言っても ノーブランドの超安物ジャージですが・・・(^^; 取り敢えず 夜走る為のリフレクターやらライト等々の装備を持って無いので~ 自転車からライトとテープランプを外して リュックへそれぞれ付けて走りましたぁ~(^^; ライトをメッシュのポケットに前方を照らす様に入れて テールランプをバックの後ろへぶら下げて 走って来たッス いやぁ~サブイ! 入念に準備体操をして 走ったんッスけど・・・中々体が温まらず・・・1k過ぎてようやくジンワリ・・・(^^; 血流障害の私は 冬場は夜や早朝走るのはチト体に毒かもしれないッスねぇ~(>_<) なので 5k走ってそのままスーパー銭湯へ~(^^) いやぁ~気持ち良い~♪ 更にそのまま夕飯を食べて帰宅しましたぁ~♪ たまにはこう言うのも良いッスねぇ~ って折角走ったのに らーめんやら餃子やら・・・チャラッスねぇ~(^^; ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |
2017-12-08 Fri 18:31
最近すっかり 冬場のRunにハマってしまい(^^; 今日も 何時もの5k走~♪
結構足はパンパンだったりするんッスけどねぇ~ 寒い中 トコトコ走るのは中々気持ちが良くて~ 帰ってご飯の後の一杯が又格別だったり~ 最高のご褒美ッス(#^^#) 私は何時も サイコン ガーミンを手首に巻いて走って 走行ログを記録したりストラバへUPしたりして居ます。 購入する時 3万もするサイコンとか要る~!って超~悩んで購入したんッスけど~ 自転車の走行ログは勿論 Run に 登山に これ一個でアレコレ使えて超~便利~ 今では無くてはならない物の一つになりましたぁ~(^^) で~これと合わせて 心拍計を胸に巻いて スポーツを楽しんでるんッス~ 因みにこの心拍計は仲間から譲って貰った物で~これまた 重宝してるッスねぇ~ その心拍計が チョットおかしい? ランニングで 時たま 200以上の値を示す事も有るんッスよぉ~(^^; ってそんな はぁ~はぁ~ ぜぃぜぃ~ってなペースでは全く走って無く 心拍も120位でタンタンと走ってるハズなので~? 前にもこんな事有ったなぁ~って思い起こして見ると~ ローラー台で凄い数値を示したかと思うと急に下がって見たりってな事が有って~ あの時は 確か 電池交換で治ったと思うんッスよねぇ~ なので今日もおかしかったら 電池を交換しようかと・・・ですが今日は特に異常値は示して無く・・・?ッスねぇ~(^^; 付ける場所が悪かったのかなぁ~?? もう少し様子を見て見よう~(^^) ポチットしてくれたら嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 |