熱中症対策にタブレット
2017-07-18 Tue 00:00
先週末 サッカー観戦の為自転車でスタジアムへと向かったッスけど その時あまりの暑さで途中ダウン・・・

翌日 CLUBのメンバーと道志Rideへ行った物の前半市街地ルートを走ってる時にこれまた暑さでダウンしたッス・・・

原因は 寝不足と 食事!やっぱこの季節にスポーツするならしっかりとした睡眠と食事を取らなきゃッスねぇ~

って解って居ても・・・私のお仕事は夜勤!その為 あの猛暑の中寝ないと行けないって言う・・・更にクーラーに弱いのでクーラーを掛けて寝る事もダメ・・・って事であまりの暑さで寝る事が出来ず・・・って言う日々が続いてる

と、私 暑さに・・・って今は寒さもダメだった(^^; 血流障害で 寒いと血が滞って倒れるって言う・・・暑いこの時期の方が寒い時期よりはマシなんッスけど~ けど子供の頃から この時期は 夏バテしてダメ~良く野球の練習中にパタンと倒れてたんッス(^^;

それが一向に変わらず・・・大人に成ったら 私に無理にごはんを食べさせる人間も無くなった事で 更に食べたく無い時は食べないって言うねぇ~本当に何とかしないとなぁ~・・・バンバン体重も落ちて・・・最近40k台へ・・・

食事に付いては何とか無理にチョコットでも何かを口にするように頑張るとして~

走行中~前回のRideで 皆さんに頂いた タブレット!アレで結構救われた感があったので 私も入手したッス(^^)

hokyuu2.png

ウェダーIn のタブレット~(^^) 暑い日はボトルをもう一本持って更にこれを持って走ろう~!この前は皆さんがアレコレ持って居たから良いッスけど~1人で走る時はやっぱ心配ッス!

hokyuu.png

因みにコレ~ 会社で配られた物~なんですがぁ~皆さんあんま口にしないので~家の部署では沢山余ってるって(^^) あっ!だったら一袋私がもらう~って冗談で言ったら マジで~ってくれましたぁ~(≧▽≦) ラッキー♪

とは言え 食事は食べたく無くても美味しく無くても 摂取して行かなきゃなぁ~!頑張って食べるゾ!


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この記事のコメント
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こんにちは

お体大丈夫ですか?

毎年、体が暑さに慣れ始めた頃に、季節も変わってひんやりして来るんですよねぇ・・・
キツイ季節です。
2017-07-18 Tue 16:57 | URL | bejita #- [内容変更]
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こんにちは。
この時期の夜勤は辛いですね、昼が。
私もクーラー苦手なので、あまりつけたくなかったんですが、夜勤時の昼間はあまりの暑さに使用してました。そうすると、体がだるいんですよねぇ。

とにかく昔から暑いのは苦手だったのと心配性なので、タブレットとかゼリー状のものは結構持って行きます。それでも、ノックダウンするときはしちゃうんですけどね。摂り方が下手なだけ?( ̄O ̄;)
2017-07-18 Tue 18:06 | URL | ShimaQ #0tYsyQzw [内容変更]
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14144さん こんにちは

これからの季節、塩分と水分は補給をしっかり
しないとホントに倒れちゃいますので・・・
自分もタブレットは色々持ち歩いてます。
梅味・グレープフルーツなどなど・・
ライドに行くと結構消費しちゃいます。
じゃないと脚が攣ってしまうので・・・
ホントこの季節は注意です。
2017-07-18 Tue 18:26 | URL | hooligan #- [内容変更]
[Re: タイトルなし]
bejitaさん いらっしゃいませ
何時もコメントありがとうございます

中々厳しい状態にあります(^^;
いやぁ~今年はチョット大変です!

早くひんやり・・・して欲しいですねぇ~
2017-07-18 Tue 19:37 | URL | 14144 #- [内容変更]
[Re: タイトルなし]
ShimaQさん いらっしゃいませ
何時もコメントありがとうございます

本当にダルイです・・・
私も子供の頃から私も夏場は苦手なんですよねぇ~・・・

この間皆さんに 頂いたタブレット!余りにも急な出動だったからアレコレ持って行かなくて・・・本当に助かりましたぁ~
会社の啓もう活動で 各部に配られた タブレットですが 皆さん口にしないとの事で 沢山余ってるってなので 一袋戴いちゃいましたぁ~(^^)
2017-07-18 Tue 19:42 | URL | 14144 #- [内容変更]
[Re: タイトルなし]
hooliganさん いらっしゃいませ
何時もコメントありがとうございます

本当にそれ実感しましたぁ~(^^)

私は2日連続で 熱中症に成りましたぁ~
本当にこの時期のRideは難しいです!

じゃ無くても私は病気持ちなのでもっと注意しなくちゃあ~
2017-07-18 Tue 19:44 | URL | 14144 #- [内容変更]
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タブレットと言うから端末かと思いましたw
今の時代は凄いですよ~。タブレットでHDDの中を漁る事が出来る時代です
2017-07-18 Tue 20:52 | URL | nox #- [内容変更]
[Re: タイトルなし]
noxさん いらっしゃいませ
何時もコメントありがとうございます

ああ~~!そっちのタブレットですねぇ~(^^;
いえいえ 食べる方の奴です・・・

うんうん!今私は 家ではPCを使ってますが これが壊れたら タブレット端末で良いのかな?って思います。
もう十分なスペックを備えてますもんねぇ~机とか要らないしぃ~!
2017-07-19 Wed 18:51 | URL | 14144 #- [内容変更]
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